2025杨凌渭河10公里健康跑
(一)名称：“杨马系列赛”2025杨凌渭河生态公园10公里健康跑
(二)时间：2025年3月16日(星期日)9:00
(三)地点：杨凌渭河生态公园东流台
(四)主办单位：杨凌示范区文化和旅游体育局、杨凌农科城马拉松赛组委会办公室
(五)承办单位：杨凌马拉松协会
(六)项目及规模：男、女10公里健康跑，1000人。
(七)路线：东流台(起点)→湿地公园跑道向西→5公里处折返→湿地公园跑道向东→东流台(终点)
参赛办法
(一)参赛者年龄要求
比赛当年满13周岁(2012年12月31日前出生)。
(二)参赛选手身体状况要求
长跑是一项高负荷、大运动量、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体健康状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不宜参加比赛
1.先天性心脏病或风湿性心脏病患者;
2.高血压或脑血管疾病患者;
3.心肌炎或其他心脏病患者;
4.冠状动脉病患者或严重心律不齐者
5.血糖过高或过低的糖尿病患者;
6.比赛日前两周以内患感冒者;
7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;
8.孕妇;
9.其他不适合运动的疾病患者。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自我评估，确认个人身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。
报名办法
(一)报名时间：2月26日10:00开始报名，报满即止。
(二)年龄要求：比赛当年满13周岁(2012年12月31日前出生)。
(三)报名费：60元/人。
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参赛物品及领取方法
(一)参赛及完赛物品
赛前领取参赛包1个、号码布I张、参赛服I件，赛后领取奖牌I块、毛巾1条等完赛物资。
(二)参赛物品领取
参赛选手关注官方发布微信公众号发布的领物须知。
