北京，这座承载着三千年历史的古都，既有皇家宫殿的威严壮丽，又有胡同巷弄的烟火气息。七天六晚的行程，让你深度体验这座城市的多元魅力，从明清皇家建筑到现代潮流地标，从地道京味美食到文化历史底蕴，全方位感受北京的精髓。
行程概览
Day 1：天安门广场→故宫博物院→景山公园→北海公园→王府井步行街
Day 2：天坛公园→颐和园→后海酒吧街
Day 3：八达岭长城→明十三陵（定陵）
Day 4：南锣鼓巷→烟袋斜街→什刹海→恭王府→三里屯太古里
Day 5：雍和宫→中国国家博物馆→国贸CBD
Day 6：圆明园→清华大学/北京大学→奥林匹克公园（鸟巢、水立方）
Day 7：前门大街→大栅栏→返程
详细行程安排
Day 1：皇城根下的威严
上午：清晨6:00前抵达天安门广场，观看庄严的升旗仪式。升旗结束后参观人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂（需提前预约）。8:30从故宫午门进入，按照"午门→太和殿→中和殿→保和殿→乾清宫→交泰殿→坤宁宫→御花园→神武门"的路线游览，重点参观太和殿（金銮殿）和珍宝馆（需单独预约，门票10元）。
下午：从故宫神武门出来后，步行5分钟到达景山公园（门票2元），登顶万春亭俯瞰故宫全景。随后前往北海公园（旺季10元、淡季5元），乘船游览昆明湖，欣赏"琼岛春阴"、白塔、九龙壁等景点。
晚上：前往王府井步行街逛街购物，晚餐推荐四季民福烤鸭店（故宫店），品尝正宗北京烤鸭，临窗座位可欣赏故宫夜景。
Day 2：天地与自然的馈赠
上午：8:00前往天坛公园，从东门进入（靠近地铁5号线天坛东门站），按照"圜丘坛→祈年殿→回音壁→七星石"的路线游览。圜丘坛是皇帝祭天的场所，祈年殿是天坛的标志性建筑，象征"天圆地方"的宇宙观。
下午：午餐后前往颐和园（旺季门票30元、联票60元），从东宫门进入，依次游览仁寿殿、玉澜堂、长廊（全长728米，梁上绘有1.4万多幅彩绘），乘船横渡昆明湖（单程60元），抵达南湖岛，远眺万寿山佛香阁。从南湖岛步行至西堤，欣赏"北京的苏堤"美景。
晚上：晚餐选择护国寺小吃（护国寺总店），品尝艾窝窝、驴打滚、豌豆黄、炒肝等特色美食。餐后前往后海酒吧街，沿湖边散步，感受老北京胡同里的文艺氛围。
Day 3：长城的雄伟壮阔
上午：清晨7:00从市区出发，前往八达岭长城（门票40元）。推荐交通方式：从北京北站乘坐长城号列车（约30分钟抵达），或乘坐877路公交直达（票价12元）。登长城可选择徒步或乘坐缆车，体力较好的游客可从北一楼徒步攀登至北八楼（好汉坡），体力一般或带老人孩子的游客可乘坐北缆车上下。登顶后在"好汉碑"前拍照留念。
下午：从八达岭长城出发，乘坐公交或旅游专线前往明十三陵，参观定陵（门票60元），这是唯一对外开放地宫的陵墓，可深入地宫了解古代帝王的丧葬制度，欣赏出土的文物（如金冠、凤冠）。
晚上：返回市区后，晚餐选择南门涮肉（天坛店），这家有着三十年历史的老字号以铜锅涮肉闻名，新鲜的羊肉卷搭配麻酱、韭菜花、腐乳等调料，鲜美无比。
Day 4：胡同与潮流的碰撞
上午：前往南锣鼓巷，这是北京最著名的胡同之一，保留了老北京的街巷格局，街道两旁聚集了众多特色店铺、小吃摊和文创店。推荐品尝文宇奶酪（原味奶酪、双皮奶）、降龙爪爪等小吃。从南锣鼓巷步行至烟袋斜街，这条胡同因旧时多经营烟袋、烟具而得名，现在既有老字号商铺（如大清邮局），也有文艺小店和咖啡馆。穿过烟袋斜街即可到达什刹海，可租一辆自行车沿湖骑行，或在岸边的茶座小憩。
下午：午餐后前往恭王府（门票40元），这是北京现存最宏大豪华的清代官邸，曾是和珅的府邸，后成为恭亲王奕訢的住所，有"一座恭王府，半部清代史"的说法。游览重点包括府邸的银安殿、嘉乐堂和花园的福字照壁、沁芳亭，园内的"福"字碑是康熙皇帝御笔，被誉为"天下第一福"。
晚上：乘坐地铁前往三里屯太古里，这里是北京的潮流地标，聚集了众多国际奢侈品牌、潮牌店铺和网红打卡点。可逛街购物，欣赏街头潮人的时尚穿搭，也可在网红咖啡馆拍照，感受北京的现代潮流气息。
Day 5：文化与科技的融合
上午：前往雍和宫（门票25元），这是北京最大的藏传佛教寺院，由和天王殿、雍和宫大殿、永佑殿、法轮殿、万福阁等五进宏伟大殿组成，建筑风格融汉、满、蒙等各民族建筑艺术于一体。雍和宫大殿前的庭院里有青铜"须弥山"，万福阁东西两侧分别为永康阁和延绥阁，中间以悬空阁道式飞廊相连通。
下午：前往中国国家博物馆（需提前7天预约，免费参观），这是中国最大的综合性博物馆，馆藏文物多达140万余件。重点参观"古代中国"展厅（从远古到明清的文物序列，包括后母戊鼎、四羊方尊等国宝）、"复兴之路"展厅（展现中国近现代历史发展）以及临时特展。博物馆面积大，展品丰富，建议预留3-4小时游览。
晚上：傍晚前往国贸CBD，这里是北京的金融中心，摩天大楼林立，包括国贸大厦、央视大楼（大裤衩）、中国尊等标志性建筑。可在国贸商城购物用餐，也可前往中国尊观景台（需提前预约），登顶后俯瞰北京城市夜景，感受现代都市的繁华。
Day 6：皇家园林与奥运遗产
上午：前往圆明园（门票10元），这是清代皇家园林，1860年遭英法联军焚毁，现为遗址公园。可乘舟或驾电瓶车游览，参观西洋楼遗址，感受历史的沧桑与厚重。
下午：前往清华大学或北京大学（需提前预约），感受中国最高学府的学术氛围和校园风光。随后前往奥林匹克公园，参观鸟巢（国家体育场）和水立方（国家游泳中心），这是2008年北京奥运会的主要场馆，可欣赏其独特的建筑外观，夜晚灯光亮起时格外美丽。
晚上：晚餐可选择奥林匹克公园附近的餐厅，或返回市区品尝地道北京美食。
Day 7：老北京风情与返程
上午：前往前门大街，这是北京著名的商业街区，聚集了全聚德、都一处、天福号等众多老字号。可品尝北京烤鸭、炸酱面、卤煮火烧等地道美食，购买茯苓饼、果脯等特产作为伴手礼。
下午：前往大栅栏商业街，这是前门商业圈的重要组成部分，有着近600年历史，曾是老北京的商业繁华之地。街上有同仁堂、瑞蚨祥、内联升、六必居等老字号商铺，还有戏楼、茶馆、书场等娱乐场所。可购买文房四宝、古玩字画等纪念品。
晚上：整理行李，结束愉快的北京之旅，前往机场或火车站返程。
美食推荐
北京烤鸭：四季民福（故宫店）、全聚德（前门总店）、大董烤鸭店。烤鸭皮酥肉嫩，搭配薄饼、葱丝、黄瓜和甜面酱，口感层次丰富。
涮羊肉：南门涮肉（天坛店）、东来顺（王府井店）。铜锅炭火，清汤涮肉，肉质鲜嫩无膻味，麻酱蘸料是灵魂。
炸酱面：方砖厂69号炸酱面、海碗居（鼓楼店）。炸酱采用黑猪五花肉丁慢火熬制，手工擀制的面条筋道有嚼劲，搭配黄瓜丝、豆芽、青豆等8种菜码。
胡同小吃：护国寺小吃（驴打滚、豌豆黄、艾窝窝）、姚记炒肝店（炒肝和包子）、门框胡同百年卤煮（卤煮火烧）、锦芳小吃（元宵和艾窝窝）。
豆汁儿：尹三豆汁、磁器口豆汁儿店。豆汁由绿豆发酵而成，酸香醇厚，搭配焦圈、咸菜丝，是老北京早餐的经典选择。
住宿推荐
前门/崇文门区域：步行可达天安门广场，清晨看升旗仪式超方便。推荐北京前门文华东方酒店、如家neo·天安门店。
东四/北新桥区域：地铁5号线贯穿南北，胡同里的设计师民宿正流行。推荐呆住幽兰·那兰酒店（百年四合院改造，私汤温泉+非遗手作体验）、漫心酒店·后海鼓楼四合院（明代官宅改建，四合院内可体验拓印、糖画等非遗项目）。
西直门/动物园区域：机场快线换乘枢纽，亲子游优选。推荐北京希尔顿逸林酒店、北京铁道大厦。
国贸/三里屯区域：潮流地标，商务与时尚结合。推荐北京新国贸饭店（国贸大厦顶楼，360°俯瞰CBD天际线）、首北兆龙饭店（三里屯复古新地标，老上海风情客房）。
交通指南
地铁：北京地铁线路发达，覆盖大部分景点，建议办理交通卡或使用"亿通行"APP扫码乘车。地铁起步价3元，按里程收费，最高7元，首末班一般在5:00-23:00左右。
公交：北京的公交是分段式收费，上车和下车都要刷卡。普通车1元，空调车2元，坐一天不心疼。部分公交车在高峰期走专门的公交快速道，时间也比较有保证。
出租车：起步价13元（3公里内），超过3公里后每公里2.3元。高峰期易拥堵，优先选择地铁出行。网约车平台在北京也很普及，可通过滴滴出行、首汽约车等打车软件提前叫车。
共享单车：北京的大街小巷共享单车十分普遍，适合短途出行。推荐美团小黄车、哈啰蓝车、青桔绿车。
实用贴士
门票预约：北京热门景点实行提前预约制，务必提前规划行程并完成预约。故宫博物院需提前7天在"故宫博物院"小程序预约，天安门广场需提前7天在"天安门广场预约参观"小程序预约，恭王府、天坛公园需提前10天预约。
最佳出行时间：春秋两季（4-5月、9-10月）是北京最舒适的旅游时节，气温在15-25℃之间，天气晴朗少雨，适合户外活动和景点游览。夏季（6-8月）气温较高，且多雷雨天气，但此时学生假期人流量大，景点较为拥挤。冬季（11-3月）寒冷干燥，不过能体验到故宫、长城的雪景，且游客较少，门票和住宿价格更实惠。
必备物品：身份证（出行核心证件）、学生证/老年证（部分景点可享门票减免）、舒适的运动鞋（逛景点多需步行）、便携充电宝、肠胃药（适应京味饮食）、雨伞（应对多变天气）。北京气候干燥，随身携带润唇膏和护手霜。
文化礼仪：参观寺庙时保持安静，不随意拍摄佛像；与长辈或传统行业从业者交流使用"您"而非"你"；茶馆里别人为你斟茶时，以食指和中指轻叩桌面表谢意；公园里若见老人下棋、练字，静静观赏胜过贸然参与。
安全提示：远离所有"一日游"小广告，通过正规旅行社预订；不购买野生动物制品或文物仿制品；不在古迹上刻画涂写，包括长城砖石；遇到突发情况可拨打12345北京市政府服务热线。
北京是一座需要慢慢品的城市，它不只是地图上的那些景点，更是豆汁儿的酸涩、胡同里鸽哨的悠扬、京剧唱腔的婉转。放慢脚步，和公园里遛鸟的大爷聊聊天，在胡同口的副食店买瓶北冰洋，或许这些不经意的小瞬间，会成为你北京记忆中最温暖的片段。记住，最好的旅行不是打卡了多少地方，而是你与这座城产生了怎样的联结。
